冥想改善哮喘（Asthma）的癥狀
在假定冥想對于減少交感活動和降低呼吸頻率有影響的情況下，已有幾項研究調查了冥想是否對呼吸道疾病有積極作用。澳大利亞悉尼皇家婦女醫院
在假定冥想對于減少交感活動和降低呼吸頻率有影響的情況下，已有幾項研究調查了冥想是否對呼吸道疾病有積極作用。
澳大利亞悉尼皇家婦女醫院自然療法研究所進行的研究表明，霎哈嘉瑜伽對于對類固醇藥物有抗藥性的哮喘病人有顯著而有益的影響。(Manocha et al., 2000)。
47名嚴重哮喘患者隨機地被分成兩組：一組接受霎哈嘉瑜伽冥想練習（21人），另一組接受常規的放松治療，兩組都持續進行4個月，每次連續作兩小時。
霎哈嘉瑜伽靜坐組在哮喘的嚴重程度上，比接受放松治療的對照組，表現出顯著的減低。如圖測出的對化學刺激的氣道反應性數據（airway-hyper-responsivity）。這是對哮喘嚴重度的一個客觀指標。
另外在主觀情緒狀態的評分上，還有一個相對的增加。
在以前的一個較小的實驗中，同樣是使用這種冥想技術，人們也觀察到了相似的發現。(Chugh et al., 1997).
參考文獻：
Chugh D. (1997): 霎哈嘉瑜伽靜坐對支氣管哮喘和高血壓的影響. New Delhi Medicos 13(5):46-47.
Manocha R, Marks GB, Kennhington P, Peters D, Salome CM. (2002): 霎哈嘉瑜伽用于處理中度到重度哮喘: 一項隨機的受控試驗. Thorax 57(2):110-115.
